eMaja24 Nasiona chia 500 g

Nasiona chia to naturalne źródło energii i zdrowia. Te drobne ziarenka są bogate w błonnik, roślinne kwasy omega-3, białko oraz ważne minerały, takie jak wapń, magnez i żelazo. Dzięki swoim właściwościom wspierają trawienie, pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu i dają długotrwałe uczucie sytości.

Są neutralne w smaku i niezwykle wszechstronne – możesz dodać je do owsianki, smoothie, jogurtu, wypieków lub przygotować z nich zdrowy pudding. To prosty sposób na codzienną dawkę wartości odżywczych, bez zbędnych dodatków.

✅ Witaminy w nasionach chia:

• Witamina A – wspiera wzrok, skórę i odporność
• Witamina B1 (tiamina) – pomaga w przemianie węglowodanów w energię
• Witamina B2 (ryboflawina) – wspiera metabolizm i zdrową skórę
• Witamina B3 (niacyna) – korzystna dla układu nerwowego i poziomu cholesterolu
• Witamina B9 (kwas foliowy) – ważna dla układu nerwowego, zwłaszcza w ciąży
• Witamina E – silny przeciwutleniacz, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym
• Witamina C (w niewielkich ilościach) – wspiera odporność i zdrowie skóry

✅ Składniki:

nasiona chia.

Produkt może zawierać orzeszki ziemne, inne orzechy oraz nasiona sezamu. Dzienne spożycie nie powinno przekraczać 15 g ( 3 łyżeczki).

✅ Wartości odżywcze na 100g:

• Wartość energetyczna: 1844 kJ/ 447 kcal
• Tłuszcz: 31 g
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,3 g
• Węglowodany: 8,0 g
• w tym cukry: 0 g
• Błonnik: 34 g
• Białko: 17 g
• Sól: 0,04 g