Wpisy oznaczone tagiem ""

W tym wpisie skupię się na zdrowych przekąskach, które można łatwo przygotować w domu. Podzielę się przepisami na domowe batony energetyczne, hummus z warzywami, owocowe smoothie i wiele innych. Idealne dla osób dbających o zdrową dietę, ale nie chcących rezygnować z pysznych przekąsek.

Wiosna to czas, kiedy wszystko budzi się do życia, a my zaczynamy myśleć o lżejszych i zdrowszych posiłkach. W tym wpisie podzielimy się przepisami na wiosenne sałatki, lekkie zupy i dania główne, które są pełne świeżych warzyw i ziół. Idealne na zdrowy obiad dla całej rodziny.

Grzyby, zarówno suszone, jak i świeże, to jedne z najbardziej uniwersalnych składników w kuchni, które potrafią wzbogacić smak wielu potraw. Każdy rodzaj grzybów – od aromatycznych borowików, po delikatne pieczarki – wnosi coś unikalnego do dania. Warto wiedzieć, jak umiejętnie korzystać z obu form grzybów, aby cieszyć się ich pełnym potencjałem.

Czy po spożyciu nabiału odczuwasz nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego? Może to być objaw nietolerancji laktozy. W takim przypadku warto rozważyć wprowadzenie zmian w sposobie odżywiania, a najlepszym rozwiązaniem może być dieta bez laktozy. Dla kogo jest odpowiednia, na czym polega i jakie produkty należy wyeliminować z codziennego jadłospisu? Sprawdzamy!

Gorąco? Lato w pełni, świeci słońce, czujemy się jak w saunie, a my szukamy każdej okazji, żeby się ochłodzić. Basen, morze, jezioro? Niezła opcja. Wiatrak? Oczywiście, ale dla prawdziwych miłośników kawy nie ma lepszego orzeźwienia niż kawa mrożona.

W upalny dzień chłodu szukamy także w jedzeniu i napojach. Co jeść i pić podczas upałów? Jakie potrawy i napoje chłodzące wybrać? Doradzamy i polecamy.

Jeśli jesteś na półmetku wakacji albo jeszcze zastanawiasz się, jak zorganizować bezglutenowy wypoczynek, albo masz już swoje lepsze lub gorsze doświadczenia. Powiedzmy to wprost: dieta bezglutenowa determinuje plany na cały wyjazd. Czym ona jest? Czy naprawdę jest taka straszna jak ją malują? Kto powinien z niej korzystać i dlaczego?